Mindfulness temelli eğitim, çocuğun dikkatini “şimdi ve burada” ya nazikçe getirmeyi amaçlar. Bizim için bu, çocuklara meditasyon yaptırmaktan çok daha fazlasıdır. Nefesini fark eden, duygusunu isimlendirebilen, öfkelendiğinde durabilen bir çocuk yetiştirmektir.
Gün içinde küçük duraklarımız olur.
Bazen bir nefes çalışması, bazen gözler kapalı bir ses dinleme oyunu, bazen de “şu an ne hissediyorum?” sorusu…
Çocuklar böylece:
- Duygularını bastırmayı değil, tanımayı öğrenir.
- Dikkatini toplamayı doğal yoldan geliştirir.
- Kendini regüle etmeyi (sakinleşmeyi) deneyimler.
Ön Kayıt Başvuru Formu
İstanbul Şişli’deki anaokulumuza ön kayıt başvurunuzu online form aracılığıyla hızlıca gerçekleştirin, geri dönelim. Geleceğin temelleri burada atılıyor.
